Como tratar a hipotermia

Como tratar a hipotermia

Recentemente, as discussões sobre questões de saúde continuaram a aumentar na Internet, com a “baixa temperatura corporal” a tornar-se um dos focos de atenção. Muitos internautas relataram que quando o tempo muda ou o corpo está fraco, a temperatura corporal tende a ficar abaixo do valor normal (abaixo de 36°C). Este artigo combinará tópicos e dados importantes dos últimos 10 dias para fornecer uma análise detalhada das causas e tratamentos da hipotermia.

1. Causas comuns de hipotermia

De acordo com os dados de pesquisa de toda a Internet, as principais causas da hipotermia incluem as cinco categorias a seguir:

2. Análise comparativa das opções de tratamento

Combinando conselhos de especialistas de hospitais terciários e discussões acaloradas na Internet, compilamos a seguinte comparação dos efeitos das opções de tratamento:

3. TOP3 programas populares recentes de terapia dietética

De acordo com dados da plataforma de alimentos, o volume de pesquisas das seguintes receitas de aquecimento disparou nos últimos 10 dias:

4. Medidas de emergência

Quando a temperatura corporal cai abaixo de 35°C, as seguintes medidas devem ser tomadas imediatamente:

1.Calor primeiro: Use cobertores, bolsas de água quente, etc. para aumentar gradualmente a temperatura e evitar o contato direto com fontes de calor de alta temperatura.

2.reabastecer energia: Beba água morna com açúcar ou água com mel, adicione 200ml a cada hora

3.Gestão postural: Fique em posição supina e levante os membros inferiores para promover o retorno do sangue.

4.Procure atendimento médico imediatamente: Se a temperatura corporal não subir acima de 36°C em 30 minutos, você precisa ir ao médico imediatamente

5. Sugestões de Prevenção

De acordo com big data da plataforma de saúde, fazer as 5 coisas a seguir pode reduzir o risco de hipotermia em 80%:

• Manter a ingestão calórica metabólica basal diária (não inferior a 1.500 calorias para mulheres)

• Siga o "princípio das três camadas" ao usar roupas de inverno (camada respirável + camada de isolamento térmico + camada à prova de vento)

• Faça exercícios aeróbicos (caminhada rápida, natação, etc.) 3 vezes por semana

• Verifique regularmente a função da tireoide (especialmente para pessoas com mais de 40 anos)

• Evite ficar parado por longos períodos de tempo (5 minutos de atividade por hora)

O “regime de baixa temperatura” que tem sido calorosamente discutido na Internet recentemente precisa ser tratado com cautela. Os especialistas lembram que a temperatura corporal abaixo de 36°C a longo prazo pode causar problemas como redução da imunidade e distúrbios endócrinos. Caso os sintomas de hipotermia persistam, é recomendado procurar exame médico o mais rápido possível.